Revista Conexão

Viver perto do mar deixou de ser apenas um desejo associado às férias para se transformar em um estilo de vida cada vez mais valorizado no Espírito Santo. A proximidade com a praia tem atraído moradores em busca de equilíbrio entre trabalho, lazer e saúde — um movimento impulsionado não só pela paisagem, mas pelos impactos reais na qualidade de vida.

Pesquisas científicas reforçam essa percepção. Um estudo da Universidade Estadual de Ohio, publicado na revista Environmental Research, concluiu que pessoas que vivem até 48 quilômetros da costa têm, em média, um ano a mais de expectativa de vida. O levantamento analisou dados de mais de 66 mil distritos nos Estados Unidos.

No Espírito Santo, estado de forte vocação litorânea, os números acompanham a tendência. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, a expectativa de vida ao nascer no estado chegou a 79,8 anos em 2022, a segunda maior do Brasil.

Menos ansiedade, mais bem-estar

Os benefícios de morar próximo ao mar vão além da saúde física. Pesquisa da Universidade de Exeter aponta que pessoas que vivem a menos de um quilômetro da costa têm 22% menos chances de desenvolver depressão e ansiedade em comparação com quem mora em áreas urbanas densas.

Segundo a psicóloga Gisélia Freitas, o ambiente exerce influência direta sobre o equilíbrio emocional. “O contato diário com a natureza reduz o estresse, melhora o humor e impacta positivamente o bem-estar mental. Pessoas emocionalmente mais equilibradas tendem a viver mais”, explica.

Corpo em movimento e vida ao ar livre

Outro fator determinante é o incentivo natural à prática de atividades físicas. Caminhadas pela orla, natação no mar, futevôlei e ciclismo fazem parte da rotina de quem vive no litoral. A própria estrutura urbana favorece o conceito de walkability, estimulando deslocamentos a pé e maior interação social.

Esse conjunto de benefícios também explica a valorização crescente dos imóveis à beira-mar. Para Eduardo Reis, qualidade de vida, privacidade e experiência são decisivos. “Morar de frente para o mar permite praticar esporte pela manhã, relaxar e ter uma rotina mais saudável. Isso pesa muito na escolha de um imóvel”, afirma.

Mais do que morar, um jeito de viver

Para quem adotou a praia como cenário diário, voltar atrás parece improvável. A analista de dados Moana Lyrio cresceu em um apartamento de frente para o mar e transformou essa vivência em identidade. “Tudo o que faço é ao ar livre. A praia não é só paisagem, é parte da minha vida”, relata.

Esse vínculo explica por que, para muitos moradores, o litoral deixa de ser destino de temporada e passa a ser endereço definitivo. O som das ondas, o contato com a natureza e a sensação de bem-estar constante criam uma relação que vai além do imóvel — e se conecta diretamente à saúde física e mental.

🟦 O que você precisa saber

Viver perto do mar está associado a maior expectativa de vida, segundo estudos internacionais.

Pesquisas indicam redução de até 22% nos casos de depressão e ansiedade entre moradores do litoral.

O Espírito Santo tem uma das maiores expectativas de vida do Brasil, impulsionada pela vida costeira.

A rotina à beira-mar incentiva atividades físicas, convívio social e hábitos mais saudáveis.

Para quem adota esse estilo de vida, morar perto da praia deixa de ser luxo e vira prioridade.