A preparação para a chegada do bebê costuma vir acompanhada de muitas dúvidas, e uma delas é bastante comum entre as futuras mães: é preciso preparar as mamas durante a gravidez para conseguir amamentar?
Durante o Agosto Dourado, mês dedicado à conscientização e ao incentivo ao aleitamento materno, a Secretaria Municipal de Saúde (Semus) de Cariacica chama atenção para cuidados simples que podem contribuir para tornar esse período mais confortável.
A orientação também serve para desfazer alguns mitos. Esfregar os mamilos com buchas ou escovas, por exemplo, não é recomendado e pode provocar lesões.
Cuidados podem começar ainda durante a gestação
Segundo as orientações divulgadas pela Secretaria de Saúde, alguns hábitos durante a gravidez podem ajudar a preservar o conforto e a integridade da pele das mamas.
Entre eles está a escolha do sutiã. A recomendação é utilizar modelos confortáveis, preferencialmente confeccionados em algodão, evitando peças muito apertadas ou feitas com tecidos sintéticos, como a lycra.
A higiene também não exige procedimentos especiais. Durante o banho, as mamas podem ser higienizadas normalmente, enquanto a região da aréola deve ser lavada apenas com água.
Cremes e sabonetes nos mamilos devem ser evitados
Outro cuidado envolve os produtos aplicados sobre as mamas.
A orientação é evitar sabonetes, cremes e hidratantes diretamente sobre a aréola e o mamilo durante essa preparação.
Esses produtos podem retirar a lubrificação natural da pele, justamente uma proteção importante dessa região.
A recomendação reforça que preparar-se para amamentar não significa realizar procedimentos agressivos ou tentar deixar os mamilos mais resistentes.
Buchas e escovas podem causar lesões
Uma prática que deve ser evitada é esfregar os mamilos com buchas, toalhas ásperas, escovas ou outros objetos com a intenção de “fortalecer” a região.
Segundo a orientação da Semus, além de não oferecer benefícios para a futura amamentação, esse hábito pode causar ferimentos.
Por isso, os cuidados devem priorizar medidas simples e evitar intervenções que possam sensibilizar ou machucar a pele.
Orientação durante o pré-natal é importante
O acompanhamento pré-natal também é uma oportunidade para que as gestantes esclareçam dúvidas sobre amamentação e recebam orientações individualizadas.
De acordo com o secretário municipal de Saúde de Cariacica, Renan Poton, oferecer informações ainda durante a gravidez pode ajudar as mulheres a chegarem ao período da amamentação com mais segurança e tranquilidade.
A rede municipal reforça que as mães podem buscar orientação profissional durante as diferentes etapas desse processo.
Leite materno é recomendado exclusivamente até os seis meses
O aleitamento materno tem papel fundamental nos primeiros meses de vida.
A recomendação do Ministério da Saúde e da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que o bebê receba exclusivamente leite materno durante os primeiros seis meses, sem necessidade de outros alimentos ou líquidos, salvo situações específicas avaliadas por profissionais de saúde.
Após os seis meses, com a introdução da alimentação complementar, a recomendação é que a amamentação continue até os dois anos de idade ou mais.
O leite materno oferece nutrientes necessários ao desenvolvimento da criança e também está associado à proteção da saúde do bebê.
Agosto Dourado reforça importância da informação
A campanha Agosto Dourado busca ampliar a conscientização sobre o aleitamento materno e fortalecer a rede de apoio às mulheres.
Além da mãe, familiares, profissionais de saúde e pessoas próximas podem exercer papel importante para que a experiência seja vivenciada com informação, acolhimento e segurança.
Dúvidas, dores, dificuldades na pega ou outros problemas durante a amamentação devem ser avaliados por profissionais capacitados, evitando soluções caseiras que possam agravar a situação.
O que você precisa saber
Durante a gestação:
- Use sutiãs confortáveis, preferencialmente de algodão;
- Evite peças muito apertadas;
- Faça a higiene habitual das mamas durante o banho;
- Higienize a aréola apenas com água;
- Evite sabonetes, cremes e hidratantes na aréola e no mamilo;
- Não utilize buchas ou escovas para tentar “fortalecer” os mamilos;
- Procure orientação durante o pré-natal sempre que tiver dúvidas.
Sobre a amamentação:
Até 6 meses: recomendação de aleitamento materno exclusivo.
Depois dos 6 meses: introdução da alimentação complementar com manutenção da amamentação.
Até quando amamentar? A recomendação é manter o aleitamento até os dois anos ou mais.
Informação ajuda a tornar a amamentação mais segura
A preparação para amamentar passa principalmente pelo acesso à informação adequada. Em vez de técnicas agressivas ou receitas populares, cuidados simples durante a gestação e acompanhamento profissional podem ajudar a mãe a iniciar essa fase com mais confiança.
O Agosto Dourado também reforça uma mensagem importante: dificuldades podem surgir e buscar ajuda faz parte do processo. O acompanhamento das equipes de saúde desde o pré-natal pode contribuir para uma experiência mais segura para a mãe e para o bebê.
Revista Conexão 
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