JACIGUÁ (ES) – O jiu-jitsu está mudando vidas no distrito de Jaciguá, em Vargem Alta. Cerca de 40 alunos, entre crianças, adolescentes e adultos, participam das aulas conduzidas pela professora Fernanda Bessa, na sede da ADERJA – Associação de Desenvolvimento Regional de Jaciguá. O espaço é cedido gratuitamente pela entidade para contribuir com o fortalecimento do esporte na localidade com uma mensalidade mais acessível.
As aulas são realizadas às segundas e quintas-feiras, com horários divididos por faixa etária. A proposta, segundo Fernanda, é muito mais do que ensinar golpes ou técnicas: é desenvolver princípios para a vida.
A arte suave que fortalece por dentro e por fora
"O jiu-jitsu, que significa 'arte suave', não é só um esporte. É um estilo de vida", afirma Fernanda. “Respeito, disciplina, amadurecimento mental, saúde física, socialização, autoconfiança e resiliência são benefícios que essa arte traz e que adaptamos para o nosso dia a dia.”
As vantagens vão desde o desenvolvimento motor nas crianças até o controle da ansiedade e do estresse em jovens e adultos. O jiu-jitsu também estimula a flexibilidade, o condicionamento físico e a autoestima, além de funcionar como uma ferramenta importante para o enfrentamento dos desafios da vida.
Uma trajetória com propósito
Fernanda relata que sua relação com a arte marcial foi transformada após a influência do amigo e faixa preta Dark, responsável técnico pelo projeto. “Ele me apresentou uma versão diferente da arte. Foi como enxergar tudo de outro ângulo. Hoje, trabalhar com crianças e adolescentes e ver a transformação acontecer é a melhor parte dessa jornada.”
A parceria para ser instrutora em Jaciguá surgiu de forma natural, e ela abraçou a oportunidade com carinho e responsabilidade. “Gosto de entender o mundo deles e adaptar os benefícios do jiu-jitsu para cada idade. Funciona. E é incrível fazer parte disso.”
Confira os horários das aulas:
📍 Local: Sede da ADERJA – Jaciguá
📆 Dias: Segundas e quintas-feiras
👧 Infantil: 17h30 às 18h30
👦 Juvenil: 18h30 às 20h
👨 Adulto: 20h às 21h
📝 O que você precisa saber:
🥋 Cerca de 40 alunos estão matriculados nas aulas com a professora Fernanda Bessa
🏛️ A sede da ADERJA cede o espaço gratuitamente para apoiar o projeto
🧠 O jiu-jitsu trabalha corpo e mente, promovendo bem-estar, disciplina e socialização
👶 Atende faixas etárias de crianças a adultos, com turmas separadas
❤️ Projeto valoriza o esporte como ferramenta de transformação comunitária
Revista Conexão 