Professora lança livro sobre coordenação motora e envelhecimento ativo

O envelhecimento da população brasileira tem ampliado o debate sobre qualidade de vida, autonomia e cuidados com a saúde na terceira idade. Inserido nesse contexto, o livro Coordenando-se Sênior, da bailarina, educadora física, neuropsicopedagoga e psicomotricista Lu Braga, será lançado no próximo sábado (4), às 16 horas, na Escola CriDança.

A publicação reúne conceitos e atividades voltadas ao fortalecimento das funções motoras, cognitivas e executivas, propondo exercícios que estimulam memória, atenção, equilíbrio, coordenação motora, lateralidade, criatividade e interação social. O objetivo é oferecer uma ferramenta para profissionais da saúde, educação e familiares que acompanham o processo de envelhecimento.

A metodologia apresentada no livro é resultado de anos de pesquisa e da experiência prática desenvolvida por Lu Braga ao longo de mais de três décadas de atuação no Espírito Santo. O método "Coordenando-se" utiliza a associação entre cores, figuras e movimentos corporais para estimular diferentes habilidades por meio de atividades lúdicas e de deslocamento.

Segundo a autora, a ideia nasceu de experiências vividas em família. Inicialmente aplicada em brincadeiras com a filha, a metodologia ganhou novos contornos quando passou a ser utilizada no acompanhamento dos próprios pais durante o processo de envelhecimento.

"Percebi, na prática, como o brincar ajudava meu pai emocionalmente naquele momento. Depois busquei respaldo científico para compreender por que aquelas atividades produziam resultados tão positivos. O livro reúne essa vivência familiar com os estudos em gerontopsicomotricidade, área que integra corpo, mente e emoções no cuidado com pessoas idosas", explica Lu Braga.

Ao longo de 112 páginas, a obra também esclarece a diferença entre senescência — processo natural do envelhecimento — e demência, além de abordar a importância do cuidado direcionado às pessoas responsáveis por acompanhar idosos em sua rotina.

Envelhecimento exige novas estratégias

O lançamento ocorre em um momento de transformação do perfil demográfico brasileiro. Dados do Censo 2022, do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), apontam que o país já reúne mais de 32 milhões de pessoas com 60 anos ou mais. A projeção é que, a partir de 2030, a população idosa ultrapasse o número de crianças e adolescentes.

Para Lu Braga, esse cenário exige novas formas de promover saúde e inclusão.

"O envelhecimento da população desafia diferentes áreas da sociedade. Precisamos oferecer estratégias que favoreçam autonomia, participação social e qualidade de vida. O Coordenando-se Sênior apresenta propostas que unem movimento, cognição e interação, contribuindo para que as pessoas envelheçam de forma mais ativa", afirma.

Além da nova publicação, a autora mantém uma trajetória consolidada na formação de profissionais. Já ministrou 170 workshops em 207 municípios de 23 estados brasileiros e do Distrito Federal. Atualmente, mais de 750 profissionais estão habilitados a aplicar a metodologia em escolas, clínicas e instituições de atendimento.

Serviço

Lançamento do livro: Coordenando-se Sênior

📅 Data: Sábado (4)

🕓 Horário: 16h

📍 Local: Escola CriDança

👩‍🏫 Autora: Lu Braga

📖 Tema: Coordenação motora, funções cognitivas, envelhecimento ativo e gerontopsicomotricidade

🛒 Onde adquirir: https://coordenandose.com.br/produto/livro-coordenando-se-senior/

Sobre a autora

Lu Braga é formada em Educação Física pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e em balé clássico pelo Palácio das Artes de Minas Gerais. Atua há mais de 30 anos nas áreas de educação, psicomotricidade e desenvolvimento humano, sendo criadora da metodologia "Coordenando-se", aplicada por centenas de profissionais em diferentes regiões do Brasil.