Projeto gratuito de defesa pessoal abre inscrições para mulheres na Grande Vitória

Mulheres da Grande Vitória têm até esta quarta-feira (21) para se inscrever no projeto social Força Feminina, que oferece aulas gratuitas de defesa pessoal e encontros sobre direitos, segurança e autonomia feminina. A iniciativa, que já atendeu 650 mulheres, abrirá novas turmas em Cariacica, Serra e Vitória a partir da próxima semana.

As inscrições são destinadas a mulheres cisgênero e transgênero com 18 anos ou mais, residentes nos três municípios. A seleção prioriza participantes em situação de vulnerabilidade social, incluindo mulheres negras, indígenas, mães solo, pessoas com deficiência, lésbicas, bissexuais e trans.

O cadastro deve ser feito por meio de

formulário on-line. O resultado da seleção está previsto para quinta-feira (22).

Aulas combinam defesa pessoal e orientação sobre direitos

Idealizado pela mestra de taekwondo Manuela Feliz, técnica da Seleção Brasileira, e pela faixa-preta Andiara Caneo, o Força Feminina é desenvolvido pela Associação de Taekwondo da Grande Vitória.

A proposta é ensinar técnicas de defesa pessoal e oferecer informações que ajudem as participantes a reconhecer situações de violência, conhecer seus direitos e buscar apoio.

Cada turma terá encontros semanais de duas horas e meia. Desse período, uma hora será dedicada à prática de defesa pessoal e uma hora e meia às rodas de conversa.

Os encontros contarão com profissionais de psicologia e direito, além de ativistas de movimentos sociais. Entre os assuntos previstos estão violência contra a mulher, machismo, feminismo, maternidade e mercado de trabalho.

A iniciativa também busca fortalecer a rede de apoio entre as participantes, criando um espaço para compartilhar experiências e discutir situações que afetam a segurança e a autonomia das mulheres.

Confira onde serão realizadas as aulas

As atividades acontecerão das 18h30 às 21h, com início em datas diferentes nos três municípios.

O projeto conta com patrocínio da Vale, Solenis e Grupo Águia Branca, por meio da Lei Federal de Incentivo ao Esporte.

Como se inscrever

A participação é gratuita. As interessadas devem preencher o formulário até o encerramento das inscrições, nesta quarta-feira (21).

A organização divulgará o resultado da seleção no dia 22 de outubro. Para esclarecimentos, o projeto disponibiliza atendimento por WhatsApp.

O que você precisa saber

• Projeto: Força Feminina.

• Inscrições: até 21 de outubro de 2026.

• Público: mulheres cis e trans a partir de 18 anos, residentes em Cariacica, Serra ou Vitória.

• Valor: gratuito.

• Aulas: encontros semanais das 18h30 às 21h.

• Início: 26 de outubro em Cariacica, 28 na Serra e 30 em Vitória.

• Resultado da seleção: 22 de outubro.

• Inscrição:

  Acesse o formulário.

• Informações: WhatsApp (27) 98884-6588.

• Instagram:

  @ffdefesapessoal.

Fonte: Organização do projeto Força Feminina.