O Sesc Espírito Santo realiza uma programação gratuita voltada à prática de atividades físicas e à promoção da qualidade de vida em diferentes cidades capixabas. A iniciativa integra a 14ª edição da Semana Move, movimento internacional de incentivo ao esporte e à adoção de hábitos saudáveis.
As atividades acontecem entre os dias 21 e 27 de setembro e são abertas à comunidade. Não é necessário fazer inscrição antecipada: os interessados podem comparecer aos locais nos horários programados, respeitando a capacidade de cada espaço.
A programação inclui aulas de ritmos, dança e forró, natação, hidroginástica, yoga, pilates, treinamento funcional, esportes coletivos, caminhadas e atividades de relaxamento. As ações estão distribuídas por unidades do Sesc em Aracruz, Praia Formosa, Baixo Guandu, Cachoeiro de Itapemirim, Cariacica, Colatina, Domingos Martins, Guarapari, Linhares, São Mateus e Vila Velha.
Esporte como qualidade de vida
Nesta edição, a Semana Move trabalha com o conceito “Esporte é bem-estar!”, reforçando a atividade física como instrumento para melhorar a qualidade de vida.
Segundo o gerente de Esportes e Recreação do Sesc-ES, José Vinicius Alves Ferreira, a proposta também busca estimular a convivência e criar oportunidades para que a atividade física seja incorporada à rotina.
“Nosso compromisso é criar oportunidades para que o trabalhador do comércio, seus dependentes e a comunidade adotem hábitos saudáveis, encontrando no esporte um caminho para mais qualidade de vida”, destacou.
A Semana Move tem coordenação do Sesc São Paulo no continente americano e é promovida pela International Sport and Culture Association (ISCA), em cooperação com a Unesco.
Cachoeiro tem esporte, inclusão e atividades comunitárias
Em Cachoeiro de Itapemirim, a programação reúne diferentes públicos. Entre as ações estão o Move Escola, com vivências esportivas e recreativas; o Move Inclusivo, com jogos adaptados; atividades de alongamento; ginástica laboral e um torneio comunitário de futsal.
As ações ocorrem no Sesc Cachoeiro e também em espaços como a Apae, o Lar dos Idosos Adelson Rabelo, o Cras de Village da Luz, o Centro de Convivência Vovó Matilde e a Associação Comercial, Industrial e de Serviços de Cachoeiro.
De hidroginástica a beach tennis
Em Guarapari, a Semana Move inclui ritmos, alongamento, Barre Fit, ginástica rítmica infantil, beach tennis e pilates solo. As atividades são realizadas no Sesc Guarapari, em Muquiçaba.
Domingos Martins recebe hidroginástica, yoga, caminhada pelas trilhas do hotel, atividade de relaxamento, brincadeiras tradicionais e recreação aquática.
Já em Vila Velha, a agenda reúne pilates, hidroginástica, recreação esportiva, aquathlon, travessia aquática e circuito funcional.
As demais unidades também oferecem atividades específicas ao longo da semana. Em São Mateus, por exemplo, há hidroginástica, defesa pessoal, forró, zumba e natação. Em Linhares, a programação inclui natação, hidroginástica e dança.
Atividades também fazem parte da rotina do Sesc
Além da Semana Move, o Sesc-ES mantém durante o ano atividades esportivas e de lazer em suas unidades. Entre as modalidades oferecidas estão natação, judô, pilates solo, beach tennis, musculação e ginástica rítmica.
Trabalhadores do comércio de bens, serviços e turismo e seus dependentes podem emitir gratuitamente a Credencial Sesc, que dá acesso à rede de serviços da instituição. De acordo com o Sesc-ES, a credencial pode ser solicitada pela internet e tem validade de até dois anos.
O que você precisa saber
Evento: 14ª Semana Move
Período: 21 a 27 de setembro
Onde: unidades e espaços parceiros em diferentes cidades do Espírito Santo
Atividades: natação, hidroginástica, dança, yoga, pilates, caminhada, treinamento funcional, esportes coletivos e outras modalidades
Participação: gratuita e aberta à comunidade
Inscrição prévia: não é necessária
Vagas: sujeitas à capacidade dos espaços.
Revista Conexão 
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